যে ৭ খাবারে বাড়ে স্মৃতিশক্তি
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্মৃতিশক্তি বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আমাদের নানা অভ্যাসের কারণে এটি কমে যেতে পারে। বিশেষ করে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। আমরা প্রতিদিনই অনেক ভুলভাল খাবার খেয়ে ফেলি।
যেগুলো আসলে শরীরের তেমন কোনো উপকারে আসে না। সেইসঙ্গে অনেক ধরনের ক্ষতিও করে ফেলে। আবার এমন অনেক খাবার আছে যেগুলো শরীরের জন্য বেশ সহায়ক। আমাদের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কাজ করে কিছু খাবার। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৭ খাবার সম্পর্কে-
১. চর্বিযুক্ত মাছ
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, স্যামন এবং ট্রাউটের মতো মাছ মস্তিষ্কের বিকাশে অবদান
বমি আসে গাড়িতে চড়লেই? আছে বাঁচার উপায়
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কোথাও ঘুরতে যাওয়ার সময় গাড়িতে উঠলেই মনমেজাজ ভালো হয়ে যায় সবারই। তবে কিছুক্ষণ পর থেকে অনেকেরই শরীর খারাপ লাগে, আবার বমি বমি ভাব হতে থাকে। আবার মাথা... ...বিস্তারিত»
হঠাৎ করেই ত্বকের এই লক্ষণ কঠিন রোগের ইঙ্গিত!
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ত্বকে মাঝে মধ্যেই ব্রণ, ফুসকুড়ি কিংবা লাল হয়ে চুলকানি বা জ্বালাপোড়া বোধ হয় সবারই। আবার অনেকের ত্বকেই দেখা দেয় নানা ধরনের দাগ, মোল কিংবা ক্ষত। এসব সমস্যাকে কখনো... ...বিস্তারিত»
