প্রতিদিন ২টা করে খেজুর, বেঁচে যাবে সারা মাসের ওষুধের খরচ!
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : খেজুরে উপস্থিত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট কোষকে ফ্রি ব়্যাডিক্যালের হাত থেকে রক্ষা করে। এ ছাড়া এতে ফ্ল্যাভোনয়েডস রয়েছে।
এই বিশেষ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শরীরের যেকোনও ধরেনর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এমনকী ক্যানসারকে রুখে দিতেও সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন ২টা করে খেজুর, বেঁচে যাবে সারা মাসের ওষুধের খরচ!
অনেকেই নিয়মিত ড্রাই ফ্রুটস খান। যার মধ্যে অন্যতম হল খেজুর। গুণের শেষ নেই গেজুরের। জেনে নিন এটি খেলে কী উপকার পাবেন।
১০০ গ্রাম খেজুরে রয়েছে ৭ গ্রাম ফ্রাইবার, ২ গ্রাম প্রোটিন, ১৫ শতাংশ পটাসিয়াম, ১৩ শতাংশ
এটি মুখের উপরের মৃত ত্বকের কোষ দূর করে, ত্বক হয় উজ্জ্বল
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ত্বকে নানা কারণেই দাগ পড়তে পারে। বলা বাহুল্য, এই দাগ কারোই কাঙ্ক্ষিত নয়। ত্বকের দাগ যে কারও আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দিতে পারে, সেইসঙ্গে সৌন্দর্যের তো হানি ঘটেই। অনেকে... ...বিস্তারিত»
যে ৫ খাবারে বুদ্ধি বাড়ে
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সবকিছুরই পরিচর্যা প্রয়োজন। বুদ্ধির বিষয়টিও ভিন্ন নয়। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পেলে বাড়বে বুদ্ধিও। সেজন্য আপনাকে সবার আগে খেয়াল রাখতে হবে খাবারের তালিকার দিকে।
কারণ আপনি যখন স্বাস্থ্যকর খাবার... ...বিস্তারিত»
