এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গরমের তীব্রতা যেন বেড়েই চলেছে। প্রচণ্ড গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে। এগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে হজমের সমস্যা, হিট স্ট্রোক ও ডায়রিয়া। গরমে তাই সহজপাচ্য খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। 

এছাড়া শরীর শীতল থাকবে এমন খাবার খাওয়াও খুব জরুরি। অস্বস্তিকর এই গরমে পাতে রাখতে পারেন দই। এটি নানাভাবে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে আপনাকে। জেনে নিন গরমে দই খাওয়ার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। 

ক্রমাগত ঘামার কারণে এই সময়ে হাইড্রেটেড থাকা বেশ কঠিন। প্রতিদিন দই খান এখন। দই হালকা ধরনের ঠান্ডা খাবার হওয়ার

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গ্রীষ্মকালীন সবজি অনেকেরই পছন্দ নয়। কিন্তু এই অত্যধিক গরমে শরীর সুস্থ রাখতে গেলে সবজিই ভরসা। এই মৌসুমে যখন পটলের মতো সবজি মিলছে, তখন আর অন্য খাবারে ভরসা... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাড়িতে যখন কোনো শাকসবজি নেই, মাছ-মাংসও শেষ। তখন একমাত্র ভরসা ডিম। পোচ, অমলেট হোক বা সেদ্ধ— পাতে ডিম থাকলে আর চিন্তা নেই। কিন্তু যে হারে গরম পড়েছে,... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সৌন্দর্যের প্রথম শর্ত সতেজ ত্বক। শরীরের অভ্যন্তরে কী ঘটছে তার প্রভাব থাকে ত্বকে। ভেতর থেকে সুন্দর ও সতেজ হতে চাইলে জাপানিজ ওয়াটার থেরাপি রপ্ত করতে পারেন। পানি... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিশ্বের সবচেয়ে বিপজ্জনক স্থানের মধ্যে অন্যতম হলো ডেথ ভ্যালি। নাম শুনেই নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন, স্থানটি কতটা ভয়ংকর। ২০১৮ সালের জুলাইয়ে পৃথিবীর সবচেয়ে উষ্ণতম স্থানের তকমা অর্জন করে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : চলতি বছর বৈশাখের শুরু থেকেই তীব্র তাপদাহ অনুভূত হচ্ছে। এদিকে রাজধানীসহ সারা দেশেই পারদ ৩৮-৪২ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছুঁয়েছে। আবহাওয়া অফিস থেকেও জানানো হয়েছে, আকাশে মেঘের উপস্থিতি এবং... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আমাদের চুলের জন্য ভিটামিন সি, ফ্যাটি অ্যাসিড, জিঙ্ক, আয়রন এবং অন্যান্য মাল্টিভিটামিন প্রয়োজন যা ঘন এবং লম্বা চুল পেতে সাহায্য করে। তাই এমন সব খাবারই বেছে নিতে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অনেকেই ইন্টারভিউ শব্দটি শুনলেই খুব নার্ভাস হয়ে যান। ছোট রুমের মধ্যে একের পর এক প্রশ্নবান কার্যত মাথা খারাপ করে দেবে। ইন্টারভিউতে যে ধরণের প্রশ্ন জিজ্ঞেস করে নিশ্চয়ই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গরমে জীবন হাঁসফাঁস। তীব্র গরম থেকে একটু স্বস্তি পেতে মানুষ ব্যবহার করে থাকেন এয়ার কন্ডিশনিং (এসি)। কিন্তু এসি চালানোর কারণে বিদ্যুতের বিলও অনেকটাই বেড়ে যায়। যার কারণে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : প্রচণ্ড গরমে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। জারি করা হয়েছে হিট অ্যালার্ট। বিনা প্রয়োজনে ঘরের বাইরে বের হতে নিষেধ করা হচ্ছে। তবু জীবন আর জীবিকার তাগিদে বাইরে বের... ...বিস্তারিত»