এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : জামের বিচি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অনেক সময় উপকারী হিসেবে বিবেচিত হলেও, হার্টের রোগীদের জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। নিচে বিষয়টি বিস্তারিতভাবে দেয়া হলো।
দেখে নিন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য জামের বিচির উপকারিতা-
১. রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে – জামের বিচিতে থাকে জ্যাম্বোলিন ও জ্যাম্বোসিন নামক উপাদান, যা ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়িয়ে রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
২. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ – ইনফ্লেমেশন কমায়, প্যানক্রিয়াসের কার্যকারিতা উন্নত করে।
৩. গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম – রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বাড়তে দেয় না।
হার্টের রোগীদের
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শিশুদের কাছে অত্যন্ত প্রিয় রসালো ও সুস্বাদু ফল লিচু। তবে সুস্বাদু হলেও লিচু খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। কারণ অতিরিক্ত লিচু খেলে কিছু ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যঝুঁকি... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গ্রীষ্মকালে শরীর সতেজ ও সুস্থ রাখতে যেসব ফল উপকারী, তার মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। মিষ্টি স্বাদের এ ফলটি কেবল স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এটি হজমে সহায়তা, পানিশূন্যতা রোধ,... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সিগারেটকে বলা হয় মাদকের প্রবেশ দ্বার। ধূমপানের ফলে অন্যান্য মাদক নেওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। ধূমপান তাই বিষপানের মতোই। সিগারেটের ধোঁয়ায় আছে চার হাজারের বেশি রাসায়নিক উপাদান, যার... ...বিস্তারিত»
এমটিনিউজ২৪ ডেস্ক : কুরবানির ঈদে গরুর মাংসের নানা পদ খেতে সবাই কমবেশি পছন্দ করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু সুস্বাদু খাবার উপভোগ করলেই হবে না—খাওয়ার পর কী খাচ্ছেন, সেদিকেও নজর রাখা... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : প্রাচীনকাল থেকে মানুষের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ও অমূল্য ধাতু হিসেবে পরিচিত স্বর্ণ। পৃথিবীর সকল ধাতুর মধ্যে সবচেয়ে অভিজাত ধাতু হলো স্বর্ণ।
লোহা এবং তামায় মরিচা ধরে ক্ষয়ে যায়। তবে... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কোরবানির ঈদ ঘনিয়ে এলেই পশুর হাটগুলো জমজমাট হয়ে ওঠে। আর এই সুযোগে কিছু অসাধু মানুষ বেশি লাভের আশায় ক্ষতিকর ইনজেকশন, হরমোন বা স্টেরয়েড দিয়ে গরুকে কৃত্রিম উপায়ে... ...বিস্তারিত»
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : গরুর দাম যে কোটি কোটি টাকা হতে পারে, তা হয়তো অনেকের ভাবনারও অতীত। তবে ব্রাজিলের একটি নিলামে ভারতীয় বংশোদ্ভূত ‘নেলোর’ জাতের একটি গরু বিক্রি হয়েছে রেকর্ড ৪০... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : খ্রিস্টপূর্ব চার হাজার বছর আগে মানবসভ্যতার শুরু থেকেই নিরাপত্তা ও গোপনীয়তা বজায় রাখতে তালা-চাবির ব্যবহার চলে আসছে। প্রাচীন মিশর ও মেসোপটেমিয়ায় কাঠের তৈরি পিন-লক দিয়ে এর যাত্রা।... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ইতিহাস বলছে, দেশের সীমানা কখনওই চিরস্থায়ী নয়। রোমান সাম্রাজ্য, সোভিয়েত ইউনিয়ন কিংবা যুগোস্লাভিয়ার মতো শক্তিশালী রাষ্ট্রও একসময় মানচিত্র থেকে মুছে গেছে। সময়ের সঙ্গে বদলে গেছে ভূরাজনীতি, ভেঙেছে... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ডিজিটাল কন্টেন্ট ইকোনমি এখন আর কেবল ভিউ বা সাবস্ক্রাইবারের সংখ্যার ওপর দাঁড়িয়ে নেই। ফেসবুক বা ইউটিউবের বাইরে অনলাইন ভিত্তিক আয়ের উৎসগুলোকে বৈচিত্র্যময় করা অত্যন্ত জরুরি।
১. 'নিশ' ব্র্যান্ড... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আসছে গ্রীষ্ম। আর গ্রীষ্ম এলেই আসার সময় হয় ফলের রাজা আমের। কাচা কিংবা পাকা দুই অবস্থায়ই খাওয়া যায় সুস্বাদু এ ফল। কিন্তু আপনি কি জানেন, স্বাদে অনন্য... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আমের মৌসুম শুরু হতে এখনও কিছুদিন বাকি। অথচ এখনই বাজারে দেখা মিলছে চোখধাঁধানো হলদেটে আমের। এই আমগুলোর বাইরের দিক নরম ও পাকা মনে হলেও কাটার পর দেখা... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বেশিরভাগ ফল খাওয়ার সময় আমরা তার বীজ ফেলে দিই। তরমুজও তার ব্যতিক্রম নয়। বরং এত সুমিষ্ট ও রসালো ফলের ভেতরে দানা দানা বীজ দেখে আমরা অনেকে বিরক্তিও... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মুম্বাইয়ে একই পরিবারের চার সদস্যের রহস্যজনক মৃত্যুকে ঘিরে নতুন করে প্রশ্ন উঠেছে—সাধারণ একটি ফল তরমুজ খাওয়া কি প্রাণঘাতী হতে পারে?
ভারতীয় গণমাধ্যমের প্রতিবেদনে বলা হয়, ৪০ বছর বয়সি... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বর্তমান সময়ে ব্যবসা শুরু করা যে কতটা চ্যালেঞ্জিং, তা নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। কোটি কোটি টাকা খরচ করেও অনেক ব্যবসা টিকে থাকতে পারছে না। এমন... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দেশে বজ্রপাতে মৃত্যুর অন্যতম কারণ হলো খোলা জায়গায় মানুষের উপস্থিতি। কৃষক, জেলে বা মাঠে কাজ করা মানুষরা ঝড়ের সময়ও বাইরে থাকেন, ফলে ঝুঁকি বেড়ে যায়।
এছাড়া, অনেক এলাকায়... ...বিস্তারিত»