এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গরমের সময়ে শুধু কী খাচ্ছেন সেদিকেই নয়, কীভাবে বা কখন খাচ্ছেন সেদিকেও খেয়াল রাখা জরুরি। আমরা অনেক সময় না বুঝেই এমনভাবে খাবার খেয়ে থাকি যা আমাদের শরীরে উপকারের বদলে ক্ষতি করে বেশি। 

গরমের সময়ে খাবারের ক্ষেত্রে অনেক বেশি সচেতন হতে হয়। কারণ একটু এদিক-সেদিক হয়ে গেলেই শরীরের জন্য তা ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক, গরমের সময়ে খাবারের ক্ষেত্রে কোন ভুলগুলো করা যাবে না-

১. রোদ থেকে ফিরেই ঠান্ডা পানি পান করা
এই কাজ আমরা প্রায়

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : চাকরির পরীক্ষার সফল হওয়ার পর প্রার্থীদের ইন্টারভিউয়ের জন্য ডাকা হয়। এইসময় যারা ইন্টারভিউ নেন, তারা ওই প্রার্থীর উপস্থিত বুদ্ধি যাচাইয়ের জন্য এমন কিছু প্রশ্ন করে থাকেন, যার... ...বিস্তারিত»

এমটিনিউজ২৪ ডেস্ক : করলা এমন একটি সবজি যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। গরমে এটা বেশি বেশি খেতে পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তবে একটু বিপাকে পড়তে হয় যখন এটি খাওয়ার আগে পরে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শহুরে জীবনে দিনভর ব্যস্ততায় শারীরিক পরিশ্রম মোটেও হয় না অনেকেরই। দিন শেষে দেখা যায় কয়েক বার সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করা এবং একটু হাঁটাহাঁটি ছাড়াই শরীরচর্চা বলতে আর... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স (এআই) প্রযুক্তি বেশ দাপটের সাথে রাজত্ব করেছে প্রযুক্তিবিশ্বে। যেকোনো জায়গায় যেকোনো কাজে মানুষের প্রতিদ্বন্দ্বী হয়ে উঠছে এই প্রযুক্তি। এই পরিস্থিতিতে খ্যাতনামা সফটওয়্যার... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : জীবনে অনেক কিছু আসে যায়। আমাদের জীবনের একটি সিদ্ধান্ত পুরো জীবনকে পরিবর্তন করে দিতে পারে। অনেক মানুষ আছেন যারা ইয়োলো কনসেপ্ট যেমন- ইউ অনলি লিভ ওয়ান্সে বিশ্বাস... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শারীরিক ঘনিষ্ঠতা নিঃসন্দেহে জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। দু’টি মানুষের সম্পর্কের রসায়নকে দৃঢ় করে। খিদে পাওয়া, ঘুম পাওয়া যেমন স্বাভাবিক বিষয়, এটাও ঠিক একইরকম। এর কোনো ভিন্নতা নেই।... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : নিত্যদিনের সংসারে আমরা বহু জিনিস ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু তারই মধ্যে এমন কিছু জিনিস থাকে যার ব্যবহার সম্পর্কে আমরা অজ্ঞাত। আজকের এই প্রতিবেদনে তেমনই একটি বিষয় নিয়ে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সুস্থ থাকার জন্য হাসি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি সুখী হন তবে আপনি মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকবেন। সুস্থ থাকার জন্য মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকা খুবই জরুরি।... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সবার ঘরে তেলাপোকা খুঁজে পাওয়া যায়। বিশেষ করে অন্ধকার স্থান ও রান্নাঘরেই এরা বাসা বাঁধে। যেখানে খাবার খুঁজে পায় তারা সেখানে আস্তানা তৈরি করে।

এছাড়াও আলমারি, ওয়ারড্রব সহ... ...বিস্তারিত»